podczas zajęć
Praktyczne podstawy teorii sportu pozytywnego
dowiesz się jak tworzy się roczne plany treningowego dla wybranej dyscypliny: dorośli, dzieci, młodzież;
dowiesz się jak trenerzy analizują proces treningowy na podstawie skuteczności wynikowej;
dowiesz się jak rozpoznawać reakcje psychofizyczne zawodników w sytuacjach przeciążenia fizycznego lub stresu oraz jak zastosować właściwą pomoc;
zapoznasz się z praktyczną wiedzą z zakresu: biomechaniki, fizjologii, odnowy biologicznej, teorii sportu oraz metodyki treningu sportowego, biochemii, żywienia i wspomagania sportowców oraz pozytywnej psychologii praktycznej;
omówimy pozytywny wpływ postawy trenera na życie sportowe i osobiste zawodników oraz ich rodzin – m.in. zagadnienia: praca-wypoczynek-wynik, blaski i cienie w relacji trener-zawodnik, składowe sukcesu oraz wspomaganie procesu treningowego poprzez technologię i żywienie.
kim jest
PROWADZĄCY ZAJĘCIA
dr Bogusław Tołwiński
Wykładowca praktyki treningu i psychologii w Sporcie Pozytywnym w Akademii Psychologii Sportu oraz na Uniwersytecie SWPS w Warszawie i Katowicach 2010-2021.
Ma 30-ści lat pedagogicznego doświadczenia jako nauczyciel wychowania fizycznego. Od 1995 roku trener triathlonu MKS”TRUSO” Elbląg oraz nadal czynny zawodnik.
Ukończył 5 razy zawody Iron Man, przebiegł ponad 30 maratonów oraz Supermaraton „Kalisia” 100km. Pierwszy trener Roberta Karsia Mistrza Świata w Ultratriathlonie. Od 1997 roku startuje w biegach OCR; Runmageddon; Hunt Run; Biegun.
Był organizatorem i uczestnikiem wyprawy na Mont Blanc w 1998. W 2005 Wziął udział w programie „Zdobywcy” i wraz z czwórką przyjaciół wygrał wyjazd w Himalaje oraz nagrodę główną, czyli wyprawę na Lobuche West (6119 m n.p.m). W 2007 Obronił pracę doktorską przy AWFiS Gdańsk z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego.
Radny Miasta Elbląg 2018-2023. Członek zarządu i aktywnym działacz w SKS EL Aktywni od 2013. Pomysłodawca i organizator wielu imprez sportowych, m.in.: Enduro Man, Enduro KID i Golden1000, Półmaraton Bażant, Cross Maraton Elbląg.
Jego życiowa pasja to, praca z ludźmi ukierunkowana na osiąganie wielowymiarowej równowagi we wszystkich obszarach ciała, ducha i umysłu wg idei OPEN BALANCE.